Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса
Упражнения Кегеля — это комплекс, выполняемый мышцами малого таза, которые контролируют процесс мочеиспускания и сексуальную функцию. Он назван именем американского доктора, Арнольда Кегеля, который запатентовал их применение в отношении терапии недержания мочи у лиц женского пола. Сегодня упражнения Кегеля широко применяются в реабилитации после родов, при терапии инконтиненции и простатита, а также для улучшения сексуальной функции. Изначально складывается впечатление, что этот комплекс предназначен исключительно для представительниц прекрасного пола в постродовом периоде. Однако он несет колоссальную пользу в равнозначной степени для обоих полов в любой возрастной категории. Главная цель комплекса — укрепление мышц тазового дна, которые играют значимую роль в поддержании функций мочевого пузыря, сигмовидной кишки и репродуктивных органов.
Товары для здоровья. Безглютеновая еда. Для мужчин. Бесплатная доставка от 19 евро по всей Эстонии.
Lelo Luna Beads — это не просто вагинальные шарики, а целая уникальная система для тренировки мышц влагалища и тазового дна. Главная особенность — возможность подобрать для себя вес шариков, а затем по мере тренировок его увеличивать. Шарики комфортно располагаются во влагалище, создают приятные вибрации и нежно тренируют ваши мышцы незаметно для посторонних.
