Источник: Александр Ощепков. В долгих отношениях у партнеров часто пропадает былая страсть друг к другу. Наша колумнистка , сексолог Ольга Сень, рассказала, как создать вау-эффект в паре, даже если вы вместе уже много лет. Оказывается, это не так сложно, а страсть можно вернуть, даже если вам постоянно мешают дети или нехватка денег.
Как улучшить секс в паре: ТОП-10 простых методов
Американский сексолог Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина» описывает механизмы сексуального возбуждения и подавления в центральной нервной системе, которые она условно называет газом и тормозом. Система сексуального возбуждения получает информацию о сексуальном стимуле из окружающей среды, реагирует на объект, вкус, запах или прикосновения и отправляет сигнал о «включении» в гениталии. Такая система постоянно сканирует внешний контекст в поисках возбуждающих факторов, включая мысли и чувства. Система сексуального подавления , напротив, сканирует среду в поиске угроз, которые мешают возбуждению. К ним относятся риски заболеваний, передаваемых половым путем, или нежелательной беременности, социальные последствия или страхи.
Как улучшить качество секса?
Со временем в длительных отношениях или нехватке времени страсть в сексе может угаснуть. Чтобы улучшить сексуальную жизнь, необходимо выделять для интимной близости достаточно времени. Можно взять отпуск, поехать в романтическое путешествие, отдать детей бабушкам и дедушкам и провести вечер с любимым. Не существует универсальных правил, как разнообразить сексуальную жизнь, все индивидуально для каждой пары.
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество просмотров этой статьи: 21 Вне зависимости от того, мужчина вы или женщина, гомосексуальны вы или гетеросексуальны, вам наверняка известно, что в моменты интимной близости с партнером вы можете укрепить и углубить свою любовь и страсть. Но это так же может быть источником сильного стресса. Это связано с тем, что открываясь перед партнером во время секса или физической близости, мы становимся эмоционально уязвимыми, и любые сложности и ошибки переживаются намного более болезненно, чем, если бы они имели место в другой сфере вашей жизни.